»  » Питание ребёнка

Питание детей до года

У вас появился ребенок, которым невозможно нарадоваться. С появлением малыша у вас появляется множество хлопот, но очень приятных. Для детей самое полезное питание – это материнское молоко. В шесть месяцев вводится прикорм. Это каши. Первые несколько месяцев каши варят на воде, постепенно добавляя в них молоко. Затем в рацион добавляют овощи. Мясо лучше всего добавлять, [...]

Почти каждая мама знает, что для здорового развития и роста детского организма необходимо правильное питание. В состав правильного питания входят 5 компонентов. Первый компонент – кальций Кальций – это наиболее востребованный минерал в организме ребенка. Без кальция кости не будут расти, и зубная эмаль не будет крепкой, помимо всего этого кальций отвечает за нормальный сердечный [...]

далее
Как у малыша избежать лишнего веса

Во многом именно от вас зависит формирование будущих взаимоотношений с едой у Вашего малыша, будет ли впоследствии хрустеть Ваш ребенок чипсами или морковкой. К процессу питания относиться нужно с уважением. Возьмите вот, например азиатов. Подавать напиток стоит в одинаковых чашках, намазывать бутерброд тоже одинаково. Малыш своё внимание обращает на любые мелочи. Со временем можно приучить [...]

далее
Манную кашу признали вредной для детей

Многие молодые мамы начинают прикорм с манной каши. Но последние исследования показали, что этого не стоит делать. Педиатры советуют начинать первый прикорм ребенка в 4-6 месяцев. Если ребенок питался только грудным молоком, то в качестве новой пищи ему надо давать каши. Однако манная каша может оказаться вредной для новорожденного. Манная крупа богата фитином. Это вещество [...]

далее
Овощи в рационе ребенка

Детям надо вводить в меню овощи с 5 месяца. Растительные продукты помимо углеводов, витаминов и минеральных солей содержат клетчатку, органические кислоты, фитонциды, пектиновые вещества, нормализующие деятельность ЖКТ. Детям до года надо давать овощные пюре заводского производства. Сегодня производители изготавливают монокомпонентные готовые овощные пюре и поликомпонентные. Монокомпонентные изготавливаются из одного вида овощей. Для загустения производители добавляют [...]

далее
Как выглядит школьный обед в других странах

Обед украинского школьника: овощной суп, гречневая каша, мясная подлива, помидор, компот. Обед шведского школьника: рагу, картофель, капустный салат, фасоль, крекер, ягодный сок. Обед японского школьника: лапша, сыр фаршированный рыбной колбасой, замороженный мандарин, молоко. Обед китайского школьника: рыба, яичница, рис, шпинат, цветная капуста, суп. Обед индийского школьника: рис, соус карри, масала. Обед английского школьника: картофель, горох, [...]

далее
Лактационный криз

Каждая кормящая мама может столкнуться с лактационным кризом или, проще говоря, нехваткой грудного молока. Однако молодые мамы пытаются бороться за продолжение грудного вскармливания. Лактационный криз случается по причине возрастающей потребности в молоке растущего организма малыша. Периоды, когда ребенок может употребить больше молока, чем вырабатывается в организме матери, называют лактационным кризом. Лактационный криз зависит от темпов [...]

далее
Йогурты в детском меню

Йогурты без вкусовых добавок, ароматизаторов и красителей могут хорошо переноситься детьми, которые страдают аллергическими проявлениями к молочным продуктам. Явным преимуществом йогурта как кисломолочного продукта является высокая усвояемость молочного белка и сниженный уровень лактозы. Так как йогурты оказывают положительное действие на здоровье человека, рекомендуется их широкое использование в питании здоровых детей раннего возраста, и в профилактическом [...]

далее
Соль в питании ребенка

Соль делает пищу вкусной и обеспечивает организм такими важными минеральными компонентами, как натрий и хлор. Избыток поваренной соли в пище становится причиной излишней нагрузки на почки, сердечно-сосудистую систему человека, приводит к нарушению обменных процессов, увеличивает возбудимость центральной нервной системы. Многие педиатры не советуют родителям солить еду детям до года. Суточная потребность в минералах у деток [...]

далее
У ребенка появляется интерес к “взрослой пище”

Все мамы спешат накормить ребенка вкусностями. Но не стоит спешить. Перед тем, как вводить в рацион малыша какие-либо продукты, хорошо обдумайте процесс перехода ребенка к новой пище без последствий. Прикорм ребенку, который пребывает на грудном вскармливании, надо вводить не раньше шести месяцев. Для первого полугодия материнского молока вполне достаточно. К шести месяцам частично созревают ферментативные [...]

далее
Что приготовить ребенку на завтрак

Завтрак – это очень важный прием пищи. Важно кормить по утрам ребенка, так как растущий организм нуждается в полноценном питании и в питательных веществах. Завтрак должен быть вкусным, полезным и питательным. Завтрак не должен состоять из холодной еды и сухомятки. Не стоит давать ребенку на завтрак только бутерброд с соком или кефиром. Лучше сделайте что-то [...]

далее
Завтрак школьника

Детские диетологи говорят, что завтрак – самый главный прием пищи для ребенка-школьника! Что же можно предложить школьнику на завтрак. – Мюсли из хлопьев различных злаков с молоком. В мюсли включены орехи или сухофрукты от которых польза только возрастает! – Творог с кусочками фруктов. Простой и быстрый вариант завтрака для школьника. – Омлет с кусочками отварной [...]

далее
Идеальный обед ребенка

Предложите ребенку на обед суп, второе и десерт. Обед – это главный прием пищи в течение дня. Идеальный обед должен покрывать 30% дневной потребности ребенка в калориях. Обедать малыш должен всегда в одно и то же время. Суп. Главное, чтобы суп был питательным и легкоусвояемый. Не готовь суп на основе мясного бульона. Мясо надо отваривать [...]

далее

Детские десерты

Детские десерты

Порадовать своего ребенка можно вкусным и сладеньким, да ещё и полезным десертом. Для самых маленьких в качестве десерта можно использовать натуральные ягоды, фрукты, творожок с вкусным йогуртом. Когда ребенок станет взрослее, ему можно готовить щербеты, коктейли и морсы. Можно приготовить вкусный черничный йогурт. Для этого вам потребуется черника, натуральный йогурт, галетное печенье. Перетрите чернику, добавьте [...]

далее
Сладкая жизнь ребенка

Каждый ребенок любит сладости. Ведь в детстве – это самое любимое кушанье. Детские стоматологи считают, что все сладости, можно разделить на группы по мере их негативного влияния на здоровье зубов ребенка. К первой группе относятся варенье, мед и сладкие напитки. Мед занимает важное место в списке сладких продуктов. В его составе есть фруктоза, глюкоза и [...]

далее
1 - 15123 »