Подготовка груди к кормлению

Во время беременности в организме будущей мамы происходят изменения.

Фигура становится округлой.

Грудь становится больше и соблазнительнее.

Чтобы грудь сохранила свою форму и не утратила упругости, ухаживать за нею нужно правильно.

На ранних сроках беременности грудь женщины становится «налитой», увеличивается в размере.

Усиливается чувствительность кожи груди.

В 3-4 месяц беременности купите поддерживающий бюстгальтер.

Он должен хорошо облегать грудь, иметь каркас, широкие бретельки, регулируемую застежку.

Покупать нижнее белье надо в специализированном магазине для беременных или аптеке.

Беременная женщина должна тщательно следить за весом.

Включите в ежедневное меню легкие, полезные продукты – цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, кефир и творог.

Больше двигайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь.

Читаем дальше:

 Подпишитесь и читайте

Подписаться на новости по E-mail::