Главная » Рациональное питание Рубрика “Рациональное питание”

Диета для крохи

Диета для крохи

Многие мамы жалуются, что их дети мало едят. Грудное вскармливание закончилось, и теперь за каждую ложечку каши приходиться бороться. Но иногда мамы перекармливают малыша, и он начинает набирать лишний вес с детства. Однако аппетит укрощать нельзя, его надо «перехитрить». Для этого воспользуйтесь следующими советами. 1. Используйте маленькие тарелки. Наполните ее до краев. Ограничения в еде [...]

октября 3, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

О вкусном и полезном питании

О вкусном и полезном питании

Когда приходит время вводить прикорм, каждая мама задает вопрос: готовить самой, или покупать? Детское питание должно быть полезным и безопасным. Готовя самостоятельно, мы точно знаем, из чего это сделано и когда. Хорошо, если у вас все овощи и фрукты выращены в собственном саду. А если вы их покупаете в магазине, какая может быть уверенность в [...]

сентября 20, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Сбалансированное питание детей

Сбалансированное питание детей

Всем мамочкам известно, что питание детей должно быть здоровым и сбалансированным. При условии, если оно полезное и питательное, оно гарантирует здоровое физическое и умственное развитие малыша. К сожалению, в современном мире, насыщенном различными фаст-фудами и сладкими газировками, не всегда удается уследить за тем, чтобы питание детей было сбалансированным. Очень важно, чтобы ребенок сам понимал важность [...]

августа 26, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Ранние фрукты и ягоды в питании ребенка

Ранние фрукты и ягоды в питании ребенка

Самыми ранними и вкусными ягодами, которые нас радуют ранним летом, являются клубника и земляника. Эти ягоды в питании ребенка очень полезны. Ягоды в питании ребенка: клубника С давних времен плоды клубники использовали в народной медицине в качестве средства для лечения многих заболеваний. Дело в том, что в состав клубники входят дубильные вещества, которые укрепляют десна, [...]

августа 24, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Готовим овощи для детского питания

Готовим овощи для детского питания

В этой статье мы расскажем, как готовить овощи для детского питания и поведем несколько рецептов вкусных и полезных овощных салатиков, которые, наверняка, придутся по вкусу вашему малышу. Как готовить овощи для детского питания Как известно салаты из овощей прекрасно возбуждают аппетит. Полезней всего их давать детям в качестве закуски перед завтраком, ужином или обедом, а [...]

августа 17, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Каши для детей: овсянка

Каши для детей: овсянка

Как известно, каши для детей является самой полезной и необходимой частью их здорового рациона. Они содержат много полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые помогают растущему организму правильно и полноценно развиваться. Кроме того, каши для детей являются прекрасным завтраком, который наполняет их энергией на весь день. Диетологи сходятся во мнении, что самым лучшим завтраком для детей [...]

августа 5, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Рацион ребенка в два года

Рацион ребенка в два года

Рацион ребенка в два года зависит от функциональных возможностей его организма в этом возрасте. Окрепшая мускулатура и прорезавшиеся молочные зубы позволяют детям на третьем году жизни пережевывать почти любую пищу. Поэтому набор продуктов можно значительно расширять. Рацион ребенка в два года: мясо, рыба, молоко После двух лет малышу можно давать различные овощи, рис, макароны, мясо. [...]

июня 20, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Подросток сел на диету

Подросток сел на диету

Что делать родителям? Чтобы расти здоровыми, дети должны правильно питаться. Рацион и режим питания дошкольников и младших школьников обычно достаточно хорошо сбалансирован, так как родители их контролируют. А вот с питанием подростков – просто беда. Характерный для периода полового созревания рост чувства независимости, потребность быть своим в группе сверстников, мода на определенные блюда, длительность уроков [...]

марта 26, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Растительное масло в питании ребенка

Растительное масло в питании ребенка

Для того, чтобы разобраться в том, насколько полезно растительное масло в питании малыша, рассмотрим их основные свойства и содержание. Растительное масло славится большим содержанием полунасыщенных кислот. Они необходимы для клеток нашего организма и принимают участие в обмене веществ. К тому же, растительное масло – основной поставщик витамина Е, который необходим для кожи малыша. С помощью [...]

марта 20, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Мармелад полезен для детей

Мармелад полезен для детей

Оказывается, из всех сладостей мармелад является самым полезным. Лимонные дольки и жевательный мармелад нравятся многим любителям сладенького. Его необычный вкус радует малышей и взрослых. Мармеладом украшают торты и десерты, мороженное и булочки. Наверное, нет человека, который бы не пробовал этот замечательный продукт. Получают мармелад с помощью студнеобразователей (керагинан, пектин, желатин, яблочное пюре и др.). Многие [...]

марта 15, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Решаем проблему весеннего авитаминоза

Решаем проблему весеннего авитаминоза

Весна известна не только солнышком и ароматом теплой свежести. Омрачать первые весенние деньки может ухудшенное самочувствие, вызванное недостатком витаминов. Признаки авитаминоза известны практически всем. Это частая утомляемость, пониженный иммунитет, сонливость, сухость кожи. В холодную пору года рацион и взрослого и ребенка меняется не в лучшую сторону. Мы кушаем меньше фруктов и овощей, которые так необходимы [...]

марта 15, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Приучаем малыша к полезной еде

Приучаем малыша к полезной еде

Многие мамочки часто не могут заставить своего милого карапуза кушать столько, сколько они считают нужным. Насильно не рекомендуют запихивать еду в ребенка, но зато вы можете приучить его к полезной пищи с первых лет жизни. Тогда не будет причин, чтобы беспокоиться о том, что он плохо кушает или отказывается от овощей. Прежде всего, своим примером [...]

марта 14, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Мороженное – полезное лакомство

Мороженное – полезное лакомство, любимое детьми и взрослыми. Когда же можно начинать давать малышу пробовать этот вкусный продукт? Малыш 3 лет оценит вкус мороженного Включать в детское питание мороженное рекомендуют малышам после 3 лет. Дело в том, что этот продукт содержит большое количество разных сахаров, молочного жира и молочный белок. А такие вещества совершенно не [...]

марта 12, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Лучшие соки для будущих мам

Лучшие соки для будущих мам

Главная ценность свежевыжатых соков – это их полезные вещества. Дело в том, что витамины и микроэлементы остаются в продукте, а все токсины и гербициды уходят при выжимании. В свежевыжатом соке наибольшее количество витаминов, а вот уже через 20 минут их число снижается на 60 процентов. Поэтому, чтобы получить максимальную эффективность от сока, нужно выжать его [...]

марта 10, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

Цитрусовые в питании малыша

Цитрусовые в питании малыша

В современном мире магазины предлагают нам широких выбор цитрусовых плодов. Вы можете насладиться апельсинами и мандаринами разных видов, грейпфрутами, бергамотом, лимоном и лаймом, цитронами и кинканами. Эти фрукты широко применяются в пищевой промышленности. Цитрусовые плоды также используют в изготовлении эфирных масел, в производстве лимонной кислоты, консервов, варенья, соков, желе, цукатов и др. Витаминные плоды – [...]

марта 8, 2011 | рубрика Рациональное питание | далее »

 Подпишитесь и читайте

Подписаться на новости по E-mail::