Как делать детей быстро и правильно

Как делать детей во время

Специалисты говорят, что легче всего зачать ребенка в конце осени ли в начале весны. В осеннее время организм человека находится на пике своего здоровья. Ведь летом он запасся витаминами и отдыхом. Весна же считается пробуждением новой жизни, то есть и прекрасным временем для зарождения человека. Лучшим временем суток для зачатия считают утро. Поэтому заниматься по утрам сексом очень полезно.

Как делать детей: забудьте о диетах

Будущим мамочкам необходимо забыть о диетах и урегулировать свой вес. Ведь перед ними сейчас стоит важная задача – зачатия и вынашивания малыша. Поэтому нужно за несколько месяцев до планирования зачатия, урегулировать свой вес. Слишком худые или слишком полные дамы могут иметь проблемы с зачатием.

Как делать детей: правильное питание

Для беременных женщин существует специальный рацион питания. Но для пар, которые планируют зачатие, тоже есть свои правила. Будущие мамочки должны кушать больше зелени, листовых овощей, каши, хлеб и продукты, богатые витаминами и фолиевой кислотой. Женщины, которые страдают от проблем с овуляцией, должны кушать больше бобовых и мяса, а также другие продукты, содержащие железо и кальций. Мужчин нужно кормить орехами, мясом и рыбой. Такие продукты увеличивают подвижность смерматозоидов. И мужчинам, и женщина, рекомендуется убрать из рациона мучное и сладкое.

Как делать детей в правильной позе

Гарантии 100%-ного зачатия ни в какой позе нет. Но ученые рекомендуют для быстрого зачатия миссионерскую позу. Сперма движется максимально быстро, когда женщина лежит на спине в приподнятыми бедрами. Для женщин с загибом матки лучше всего подходит поза, при которой мужчина находится сзади. Когда половой акт завершен, не нужно вскакивать и бежать в душ. Под бедра рекомендуют положить подушечку и отдохнуть 10 минут. Эффективно также постоять на лопатках.

Как делать детей: откажитесь от лекарств

Необходимо отказаться от всех лекарств, особенно от антибиотиков. Все знают, что польза от лекарств имеется, но вред от них также очевиден. Важно поберечь здоровье хотя бы в преддверии зачатия. Кроме того, не забывайте, что бытовая химия негативно влияет на здоровья. Мыть посуду содой конечно не нужно, но отказаться от интимной косметики необходимо. Постарайтесь ограничить себя от присутствия в помещениях, где есть пары лаков и красок и других токсичных веществ.

Как делать детей: нет стрессам

Помните, что вы должны быть в позитивном настроении, жизнерадостными и счастливыми! Любите друг друга, и тогда совсем скоро вас будет уже трое!

Читаем дальше:

 Подпишитесь и читайте

Подписаться на новости по E-mail::