Если дети первый раз отдыхают у моря

Если вы первый раз хотите вывести детей к морю то стоит учесть, что дети тяжело переносят заморские моря – лучшие для здоровья детей будут Черное и Азовское. Кроме того, терапевтический эффект проявится при отдыхе не меньше трех недель. Первые дни уйдут на акклиматизации, последующие – на освоение моря, как чего-то нового. Лучше всего ехать с детьми на моря в августе-сентябре, когда солнце не так жестоко и погодные условия добрые и мягкие.

В первые два дня детей лучше не купать в море – пусть привыкнут к новой для них обстановке.

Потом можно разрешать ребенку заходить в воду на 10-15 минут по несколько раз в день. А дальше, если ребенок полюбит воду, можно увеличивать дозу водных процедур, только следить, чтобы дитя не простудилось. Сладите за температурой воды – чтобы поездке на моря не закончилась для детей разочарованием – можете заранее узнать , где в этот период будет теплая вода.

Как ходить на пляж без ущерба для здоровья? В период с 11 до 16 лучше никак – есть риск получить солнечные ожоги. Помните, что под палящим солнцем лучше не купаться – вода ведь отражает солнечный свет, а это – путь к обгоранию и солнечному удару.

Обязательно берите с собой бутылку с холодной водой и крем для загара. Не забывайте регулировать режим «солнце-тень-солнце». Прохлада нужна на море так же, как и тепло.

На пляже дети должны быть одеты в панамку и хлопковую майку с рукавчиками.

Как обезопасить детей от заражения кишечными инфекциями? Помните, что у моря нельзя мыть фрукты и овощи водой из-под крана, покупная или просто кипяченая безопаснее во много раз.

Опасаться можно только укусов медуз, и то, это просто больно, но ущерба здоровью не несет. Другое дело – насекомые. Не все мы энтомологи и про всех ничего не знаем. Тут лучше действительно поберечься.

И наконец, собственно, лечение, когда дети первый раз на море можно устроить и самостоятельно – тут даже рекомендации врача не нужны, только здравый смысл.

Если дети страдают от частых простуд и заболеваний дыхательной системы – можно попробовать поделать промывание носа и горла водой из моря! Да, процедура неприятная и дети её не любят, зато кашлять и сопливить не будут потом целый год. Только одно но – воду надо брать не возле берега, а как можно дольше – ближе к горизонту, там, где вода чище.

При заболеваниях опорно -двигательного аппарата поможет морская глина. Намазали ребенка и себя – и лежим, пока не высохнет. А потом – в воду!

Читаем дальше:

 Подпишитесь и читайте

Подписаться на новости по E-mail::