Вегетарианство и дети

Дети-вегетарианцы здоровее и спокойней детей-мясоедов? Насколько полезен и безопасен вегетарианский образ жизни для детей? Многие родители не осмеливаются перевести ребенка на питание без мяса из-за неправильной информированности и предрассудков прошлого.

Преимущества вегетарианской диеты для развития ребенка:

1. По исследованиям американских ученых, для родины которых наиболее актуален эпидемиологический характер ожирения, дети-вегетарианцы стройнее, чем их сверстники, поедающие мясо.

2. Вегетарианство замедляет процесс развития атеросклероза, который может развиваться уже в раннем возрасте.

3. Витамин В12, содержащийся в мясе, намного лучше усваивается из некоторых овощей – шпинат, зеленый салат, капуста. К тому же такие продукты благоприятствуют здоровому пищеварению.

4. Почти все виды вегетарианства предполагают включение в рацион молочных продуктов, что препятствует развитию онкологии и понижает уровень холестерина в организме.

5. У детей, с детства приученных к питанию без мяса, вероятность сердечнососудистых заболеваний снижена в 10 раз!

6. Вегетарианские малыши более спокойны, уравновешены, гармонизированы психически.

7. Если ребенок с детства – вегетарианец, половое созревание у него начинается намного позже. Что исключает возможность онкологических заболеваний ( у девочек снижается риск рака груди в 4 раза).

8. Дети, не потребляющие мясных продуктов, намного менее подвержены стрессам и раздражительности.

9. Белки, необходимые организму, ребенок получает из растительных продуктов: бобовых, орехов, риса, сои. При этом белки растительного происхождения не выводят из организма кальций – самый важный химический элемент для развития хрупкого детского организма.

10. Переставая давать ребенку мясо, заражающее токсинами его нежный организм, вы избавите ребенка от простудных заболеваний, ушных инфекций, болей в животе и т.д.

Приучайте малыша с самых первых дней к здоровой пище – к вегетарианству, будучи лучшим примером для подражания, и вы убережете себя и свою семью от ненужных проблем.

Читаем дальше:

 Подпишитесь и читайте

Подписаться на новости по E-mail::