Завтрак школьника

Детские диетологи говорят, что завтрак – самый главный прием пищи для ребенка-школьника!

Что же можно предложить школьнику на завтрак.

- Мюсли из хлопьев различных злаков с молоком.

В мюсли включены орехи или сухофрукты от которых польза только возрастает!

- Творог с кусочками фруктов.

Простой и быстрый вариант завтрака для школьника.

- Омлет с кусочками отварной курицы и овощей.

Это блюдо отлично готовить в микроволновой печи!

- Детский коктейль.

В стакан с фруктовым соком положить кусочки свежих фруктов или ягоды.

- Кефирный коктейль.

Делается просто и быстро при наличии блендера: на стакан кефира возьмите 2-3 ст. л. черной смородины и взбейте все в блендере, чтобы кефир окрасился в ярко-розовый цвет!

Читаем дальше:

 Подпишитесь и читайте

Подписаться на новости по E-mail::