Как выбрать витамины для детей?

С какого возраста нужны витамины для детей? Витамин Д – с первых месяцев жизни, другие витамины для детей становятся острой необходимостью только после года.

Лучше, если первые витамины для детей будут жевательными – ведь ребенок пока не совсем в состоянии проглотить большую капсулу или таблетку. Жевательные витамины для детей, как правило, имеют приятный вкус и форму зверушек.

Еще один вопрос, какие витамины для детей лучше – отечественного производства или иностранного. Тут все зависит только от возраста вашего ребенка и от того, сколько денег вы можете потратить на здоровье ребенка. В целом же, ориентируйтесь на зарекомендовавшие себя фирмы. Так, если ребенок болеет, можно использовать витамины без микроэлементов. Во всех остальных случаях прием витаминов вместе с микроэлементами дает хороший эффект.

Из витаминных препаратов особенно хороши (это не реклама, а констатация фактов и мнение мамы) «Биовиталь-гель», «Сана-Сол», «Пиковит» и специальные витамины для детей – «Витрум», «Центрум» и др.

Не стоит забывать и про витамины для детей естественного происхождения. Например, препараты спирулины, которые дают ребенку много необходимых элементов. А еще их можно комбинировать с синтетическими витаминами. Только не перестараетесь – гипервитаминоз тоже возможен, и он не менее неприятен, чем авитаминоз.

Кстати, синтетические витамины. Мало отличаются от витаминов естественных – которые содержатся в овощах. Но одно дело, скажем, съесть пару кг апельсинов (суточная доза витамина С), а другое- пару таблеток.

Вот только в другом вопрос – не придумали ли это производители витаминов, а то как-то странно, что природа об том не позаботилась… Кстати, витамины для детей лучше всего давать с ноября–декабря по апрель-май – остальное время ребенок получает все необходимое из пищи.

И наконец, так ли хороши шипучие витамины. Может, и хороши, да не все их любят, кроме того, они противопоказаны детям с проблемами ЖКТ.

Вообще, состояние кишечника способно повлиять на всасывание витаминов. Вот почему вместе с витаминами можно начинать применять эубиотики, содержащие нужную микрофлору.

И помните – витамины для детей не игрушка и не конфеты! Потому ребенок, наевшийся витаминок, может испытать и тошноту, и рвоту, и понос – все-таки, это лекарство , пусть и профилактическое. Так что, прячьте витамины для детей в недоступном для последних месте.

Читаем дальше:

 Подпишитесь и читайте

Подписаться на новости по E-mail::