Гимнастика для детей

Нужна ли гимнастика для детей, или им хватает природной активности и подвижности? На самом деле, нужна. Ведь именно гимнастика для детей позволяет им направить активность и подвижность в нужное русло, давая навыки движения.

Гимнастика для детей стимулирует их физическое и психическое развитие, помогает в приобретении моторных навыков, улучшает обмен веществ. Более того, дети, которые, с первых недель жизни занимаются гимнастикой систематически (при помощи мамы, конечно), во взрослом возрасте имеют хорошую осанку и координацию движений, растут ловкими, подвижными и смелым.

Первые упражнения надо делать ещё на столе, только не забудьте накрыть его байковым одеялом и простынёй. Перед тем, как заняться гимнастикой для детей, проветрите помещение и помойте руки. Лучше всего заниматься гимнастикой с детьми в первой половине дня, причем, не сразу после еды. Если гимнастика для детей приятна, они улыбаются, а если гимнастика для детей становится пыткой, то они выказывают недовольство плачем. В этом случае надо прекратить упражнения. Если это повторяется регулярно, обратитесь к педиатру.

Кроме того, гимнастика для детей противопоказана в том случае, если у ребенка острая болезнь. Лучшая гимнастика для детей полутора месяцев – поглаживающий массаж ног и рук, массаж спины, животика и стоп, выкладывание на животик, переворачивание со спинки на животик и наоборот, рефлекторное разгибание спинки и ножек, рефлекторное же ползание. Только делать все надо предельно осторожно и нежно.

Гимнастика для детей 3-4 месяцев должна включать в себя те же упражнения, а также скрещивание ручек на груди.

Гимнастика для детей от 4-х месяцев до полугода – те же упражнения плюс парение на животике и скользящие шаги.

Гимнастика для детей от полугода до 9 месяцев должна серьезно готовить малыша к хождению: включите в нее кроме всего прочего, присаживание и поднимание прямых ног вверх.

Гимнастика для детей с 9 месяцев до года – это весь предыдущий комплекс и наклоны и выпрямление и напряженное выгибание.

Гимнастика для детей полутора лет включает в себя как можно больше упражнений на хождение: заставляйте ребенка как можно больше ходить, организуйте ему препятствия… Гимнастика для детей 2х лет включает в себя простые наклоны и приседания, упражнения на спину, прыжки, пробежки. Иными словами, вполне взрослые упражнения .Только все упражнения должны делать под строгим контролем родителей и не забывайте помогать детям, если упражнения кажутся им сложными.

Читаем дальше:

 Подпишитесь и читайте

Подписаться на новости по E-mail::