Здоровье ребенка до года и уход за ним

Уход за ребенком до года это не только скрупулезное соблюдение всех правил гигиены, как ребенка, так и окружающих и окружающего ребенка мира.

Это еще и уход за его здоровьем, и создание иммунитета на всю последующую жизнь – это нужно сделать до года.

Начинать уход за ребенком до года в этом плане нужно с воздушных ванн. Итак, температура в комнате должна быть +22 градуса. Не забывайте проветривать комнату регулярно.

По 2-3 минуты позволяйте малышу лежать голеньким, это можно делать, например, когда пеленаете ребёнка. Со временем увеличивайте продолжительность процедуры, а температуру воздуха в комнате можете снизить до 17-18 градусов.

Ещё один важный момент ухода за ребенком до года – закаливание водой. Как его проводить?
Хотя бы снижая температуру воды для купания каждую неделю на 0.5 градуса. Кроме того, что водные процедуры – отличный уход за ребенком до года, ведь это и массаж, и улучшение мышечного тонуса и тренировка вестибулярного аппарата, это еще лучший способ адаптировать ребенка к перепадам температуры.

Дело в том, что основная причина возникновения простуды у детей – не сильное, резкое воздействие низких температур, а длительное, слабое охлаждение части кожной поверхности.
Когда человеческий организм приспосабливается к коротким, но резким перепадам температуры (например, контрастный душ для взрослых), то именно к ним вырабатывается устойчивость.
Вот почему закаливание со временем должно включать в себя разные процедуры: обливание, обтирание и т.д. Не забывайте о том, что эти процедуры должны идти поступательно и перманентно: если что-то прервало процесс закаливания – начинайте не с момента перерыва, а заново, ведь организм ребенка уже почти все «забыл». Кроме того, закаливание должно сочетаться с воздушными ваннами.

Уход за ребенком до года непременно должен включать в себя массаж. Это еще и одно из удовольствий для ребенка – с детства приучайте его к хорошему.

Массаж делайте 2 раза в день, по 1-2 минуты, уложив ребенка на твердую и нескользкую поверхность. Со временем увеличивайте продолжительность сеанс до 5-6 минут.

Детский массаж должен включать в себя поглаживания ручек и ножек животика, спинки и ягодиц, растирание стоп. Можно поглаживать также пальцы на ногах и руках, грудь от центра к бокам, ножки от пятки вверх, ручки от кисти к плечу. Массаж завершите легкой “пробежкой” по телу кончиками пальцев.

Можно делать ребенку и массаж лица: разглаживайте личико ладонями, слегка нажимайте, сдвигайте кожу пальцами, делайте круговые движения и легкие почесывания от середины лба по щечкам.