Йогурты в детском меню

Йогурты без вкусовых добавок, ароматизаторов и красителей могут хорошо переноситься детьми, которые страдают аллергическими проявлениями к молочным продуктам. Явным преимуществом йогурта как кисломолочного продукта является высокая усвояемость молочного белка и сниженный уровень лактозы. Так как йогурты оказывают положительное действие на здоровье человека, рекомендуется их широкое использование в питании здоровых детей раннего возраста, и в профилактическом…

|

Как выглядит школьный обед в других странах

Обед украинского школьника: овощной суп, гречневая каша, мясная подлива, помидор, компот. Обед шведского школьника: рагу, картофель, капустный салат, фасоль, крекер, ягодный сок. Обед японского школьника: лапша, сыр фаршированный рыбной колбасой, замороженный мандарин, молоко. Обед китайского школьника: рыба, яичница, рис, шпинат, цветная капуста, суп. Обед индийского школьника: рис, соус карри, масала. Обед английского школьника: картофель, горох,…

Овощи в рационе ребенка

Детям надо вводить в меню овощи с 5 месяца.Растительные продукты помимо углеводов, витаминов и минеральных солей содержат клетчатку, органические кислоты, фитонциды, пектиновые вещества, нормализующие деятельность ЖКТ. Детям до года надо давать овощные пюре заводского производства. Сегодня производители изготавливают монокомпонентные готовые овощные пюре и поликомпонентные. Монокомпонентные изготавливаются из одного вида овощей. Для загустения производители добавляют крахмал….

Манную кашу признали вредной для детей

Многие молодые мамы начинают прикорм с манной каши. Но последние исследования показали, что этого не стоит делать. Педиатры советуют начинать первый прикорм ребенка в 4-6 месяцев. Если ребенок питался только грудным молоком, то в качестве новой пищи ему надо давать каши. Однако манная каша может оказаться вредной для новорожденного. Манная крупа богата фитином. Это вещество…

Как у малыша избежать лишнего веса

Во многом именно от вас зависит формирование будущих взаимоотношений с едой у Вашего малыша, будет ли впоследствии хрустеть Ваш ребенок чипсами или морковкой. К процессу питания относиться нужно с уважением. Возьмите вот, например азиатов. Подавать напиток стоит в одинаковых чашках, намазывать бутерброд тоже одинаково. Малыш своё внимание обращает на любые мелочи. Со временем можно приучить…

Здоровое питание для детей

Почти каждая мама знает, что для здорового развития и роста детского организма необходимо правильное питание. В состав правильного питания входят 5 компонентов. Первый компонент – кальций. Кальций – это наиболее востребованный минерал в организме ребенка. Без кальция кости не будут расти, и зубная эмаль не будет крепкой, помимо всего этого кальций отвечает за нормальный сердечный…

Питание детей до года

У вас появился ребенок, которым невозможно нарадоваться. С появлением малыша у вас появляется множество хлопот, но очень приятных. Для детей самое полезное питание – это материнское молоко. В шесть месяцев вводится прикорм. Это каши. Первые несколько месяцев каши варят на воде, постепенно добавляя в них молоко. Затем в рацион добавляют овощи. Мясо лучше всего добавлять,…

|

Как готовить детские десерты для ребенка

Порадовать своего ребенка можно вкусным и сладеньким, да ещё и полезным десертом. Для самых маленьких в качестве десерта можно использовать натуральные ягоды, фрукты, творожок с вкусным йогуртом. Когда ребенок станет взрослее, ему можно готовить щербеты, коктейли и морсы. Можно приготовить вкусный черничный йогурт. Для этого вам потребуется черника, натуральный йогурт, галетное печенье. Перетрите чернику, добавьте…

Что приготовить ребенку на завтрак

Завтрак – это очень важный прием пищи. Важно кормить по утрам ребенка, так как растущий организм нуждается в полноценном питании и в питательных веществах. Завтрак должен быть вкусным, полезным и питательным. Завтрак не должен состоять из холодной еды и сухомятки. Не стоит давать ребенку на завтрак только бутерброд с соком или кефиром. Лучше сделайте что-то…

Завтрак школьника

Детские диетологи говорят, что завтрак – самый главный прием пищи для ребенка-школьника! Что же можно предложить школьнику на завтрак. — Мюсли из хлопьев различных злаков с молоком. В мюсли включены орехи или сухофрукты от которых польза только возрастает! — Творог с кусочками фруктов. Простой и быстрый вариант завтрака для школьника. — Омлет с кусочками отварной…